שאלונים לבדיקה עצמית
שאלון חרדה חברתית והימנעות
12 מצבים חברתיים ומצבי ביצוע. לכל מצב שתי שאלות: כמה הוא מפחיד אותך, וכמה את/ה נמנע/ת ממנו. בסוף תקבל/י פרופיל אישי.
למה שתי שאלות לכל מצב?
בחרדה חברתית, הפחד וההימנעות הם שני דברים שונים. יש אנשים שמפחדים מאוד ובכל זאת נחשפים, ויש כאלה שכבר כמעט לא מרגישים את הפחד, כי הם פשוט לא מגיעים למצבים האלה. ההימנעות מרגיעה בטווח הקצר, אבל היא זו שמשמרת את החרדה לאורך זמן. לכן חשוב למפות את שתיהן.
לקריאה נוספת: חרדה חברתית והימנעות.
רוצה לדבר על התוצאה?
אם התוצאה בשאלון מעוררת אצלך שאלות, או שהיא מתארת קושי שמלווה אותך כבר זמן מה, אפשר לפנות אליי. נבין יחד מה עומד מאחורי המספר ואם טיפול יכול לעזור. שיחת ההיכרות קצרה וללא התחייבות.
התשובות לשאלון לא נשלחות עם הפנייה ולא נשמרות. אם תרצה/י, אפשר לספר עליהן בשיחה.
השארת פרטים
שדות המסומנים בכוכבית הם שדות חובה, ובנוסף יש למלא טלפון או דוא"ל. אין צורך לפרט מידע רפואי או אישי רגיש בטופס: על זה נדבר בשיחה.
מסירת הפרטים אינה חובה לפי חוק, אך בלעדיהם לא אוכל לחזור אליך. הפרטים לא יועברו לצד שלישי ולא ישמשו לדיוור.