פודקאסט
פודקאסט וסרטונים
פרקים קצרים, חמש עד שמונה דקות כל אחד, על הפרעת קשב, חרדה, ACT ותהליכי ריפוי. לצדם סרטונים של דקה או שתיים, עם רעיון אחד ברור בכל סרטון. אפשר להאזין כאן באתר, בבית, בדרך או בהפסקה.
פרקי הפודקאסט
לוחצים על פרק כדי להתחיל לנגן אותו כאן בעמוד.
פרקים חדשים
9ACT: קבלה, מחויבות ומשמעות
ADHD לא מאובחן: המאבק החבוי
ADHD במבוגרים: ניהול אימפולסיביות
אפקט הדומינו של הפרעת קשב
פרפקציוניזם
דיסוננס, טראומה והדרך לריפוי
אשמה, חרדה וזעם
ההשפעה הנסתרת של ADHD
ADHD: לנווט בסערה עם ACT
הפרעת קשב וריכוז
3מדחייה לחוסן: RSD ו-ACT
הקשר בין ADHD לטראומה
הפרעת קשב, רגש והתפרצויות זעם
חרדה ושקט פנימי
4להבין את מנגנון החרדה
חרדה בתקופות מתוחות
פרדוקס החופשה
מיינדפולנס: איפוס ב-5 דקות
טיפול קבלה ומחויבות (ACT)
2ACT: גישה אחרת למאבק הפנימי
טיפול קבלה ומחויבות: ACT בפעולה
רגשות, טראומה וריפוי
5התסריטים הסמויים שמנהלים את חיינו
הקשר בין אשמה לכעס
הפרדוקס של הריפוי
המסע מפצע לחכמה
הפצע המרפא: מבט יונגיאני
סרטונים קצרים
רעיון אחד, דקה או שתיים. טוב להתחלה, או כשיש רק רגע פנוי.
הפרעת קשב וריכוז
10אוקטובר: חודש המודעות להפרעת קשב
דחיינות בהפרעת קשב היא לא עצלנות (חלק 1)
דחיינות בהפרעת קשב היא לא עצלנות (חלק 2)
כשלא מצליחים להניע את עצמנו
חרדת ביצוע והפרעת קשב
עם הפרעת קשב מרגישים הכול
סופרפאוור: להרגיש אחרים
מרגישים כל הזמן עייפים
רעש
יוון, תאילנד והפרעת קשב
דחייה, דימוי עצמי ורגשות
8דחייה כואבת
RSD: הפחד הכואב מדחייה
רגישות יתר לדחייה
דימוי עצמי נמוך
קשה לקבל מחמאות
"אני לא בסדר"
אנחנו שוכחים את האנשים שאנחנו אוהבים
הלוואי והייתי יודע
חרדה וחרדה חברתית
5מחשבות שליליות
למה חרדה מופיעה דווקא בחופשה
גם בעלי עסקים חווים חרדת קהל
פחד קהל זה לא סתם התרגשות
חרדה חברתית היא לא רק פחד
קצת עליי
3אני רפי רדובן
בגיל 30 חוויתי התקף חרדה
אני יודע בדיוק מה המטופלים שלי עוברים
על הנגן ועל הפרטיות
הסרטונים מתארחים ביוטיוב. כל עוד לא לוחצים על סרטון, העמוד לא מתחבר ליוטיוב בכלל. לחיצה על סרטון טוענת את הנגן של יוטיוב במצב "פרטיות מוגברת", ומאותו רגע חלה עליו מדיניות הפרטיות של Google. פרטים נוספים במדיניות העוגיות.
התכנים נועדו להעשרה ולהבנה, ואינם מהווים אבחנה, ייעוץ רפואי או תחליף לטיפול אישי. להבהרה המלאה.
התכנים נועדו להעשרה ולהבנה, ואינם מהווים אבחנה, ייעוץ רפואי או תחליף לטיפול אישי. להבהרה המלאה.
רוצה לדבר על זה?
שיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות, כדי להבין יחד מה עובר עליך ואם הטיפול מתאים לך.